【今日の運動】
午前
・ふたりで縄越え
・ヘビが出た！
・横ヘビジャンプ
午後
・くねくねクマさん歩き
・ふたりで縄越え
・しりとりボール送り

肩こりを労わる日
肩こりは【し(4)んどい、つ(2)らい(2)】との語呂合わせと、文豪・夏目なつめ漱石そうせき氏の小説『門』の一節に肩こりに関する記述があり、その記述が最初に紙面上に掲載されたのが1910(明治43)年4月22日だったことにちなんで、健康食品・医療衛生用品・ヘルスケア用品の各事業を展開しているピップ株式会社が4月22日に記念日を制定しています。「コリ」をケアをするきっかけをつくることが目的とされ、記念日は2020年（令和2年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されました。
肩こりの人は、40℃のお湯に肩まで10～15分ほどつかることが血行が良くなり肩周りの筋肉が和らぐ効果が期待されています。