【Olinaceおゆみ野第２】１０月２２日（金）跳んで、くぐって、避けて他
１０月２２日（金）跳んで、くぐって、避けて他
◎今日の運動遊び◎
跳んで、くぐって、避けて
レスキュー隊
カメさんを助けよう
今日は１２月並みの冬のような寒さでしたね！気温の急激な変化に体調を崩されていませんか？人間は、体温が１度下がると免疫力が約３０％低下すると言われています。今日のように寒い日は、おでんやお鍋など温かい物を食べて、体の中から温めて免疫力を上げましょう(*^^*)体を温める効果のある食材は、生姜、ゴボウ、人参、カボチャ、レンコン、肉類、発酵食品など、免疫力を上げる食材はキノコ類があります。ご夕食の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。
跳んで、くぐって、避けて
レスキュー隊
カメさんを助けよう
今日は１２月並みの冬のような寒さでしたね！気温の急激な変化に体調を崩されていませんか？人間は、体温が１度下がると免疫力が約３０％低下すると言われています。今日のように寒い日は、おでんやお鍋など温かい物を食べて、体の中から温めて免疫力を上げましょう(*^^*)体を温める効果のある食材は、生姜、ゴボウ、人参、カボチャ、レンコン、肉類、発酵食品など、免疫力を上げる食材はキノコ類があります。ご夕食の中に取り入れてみてはいかがでしょうか。
今日も元気にお友だちに来てくれました(^^♪
しっかり手洗い・うがいをしてからボール鬼ごっこしたり、好きな遊びをして過ごしました。宿題のある小学生のお友だちは勉強を頑張っていました！
しっかり手洗い・うがいをしてからボール鬼ごっこしたり、好きな遊びをして過ごしました。宿題のある小学生のお友だちは勉強を頑張っていました！
おやつを食べて、運動前のエネルギー補給をしましょう(｀・ω・´)
今日のおやつは買い物形式で行いました！
みんなで声を合わせて「いただきます。」
今日のおやつは買い物形式で行いました！
みんなで声を合わせて「いただきます。」
それでは、運動遊びを始めましょう！
今日のサブリーダーさんは、小学生のお友だちです。
みんなでご挨拶をしましょう。「よろしくお願いします」
今日のサブリーダーさんは、小学生のお友だちです。
みんなでご挨拶をしましょう。「よろしくお願いします」
柔軟体操
怪我をしないように、しっかり伸ばして体をほぐしましょう。
怪我をしないように、しっかり伸ばして体をほぐしましょう。
方向指示器
仰向けになり、足は上に真っ直ぐ伸ばします。指導員が前後左右どれかを指示し、その方向に静かにゆっくり足を倒します。バランス感覚を養います。お腹に力を入れましょう。
仰向けになり、足は上に真っ直ぐ伸ばします。指導員が前後左右どれかを指示し、その方向に静かにゆっくり足を倒します。バランス感覚を養います。お腹に力を入れましょう。
跳んで、くぐって、避けて
１本目のゴム紐をカンガルーさんのように両足を揃えて跳び、２本目のロープをワニさんになってくぐります。その後、指導員の振る棒を避けます。空間認知力、協応性、判断力を養います。
１本目のゴム紐をカンガルーさんのように両足を揃えて跳び、２本目のロープをワニさんになってくぐります。その後、指導員の振る棒を避けます。空間認知力、協応性、判断力を養います。
レスキュー隊
縄をしっかり両手で掴み、腕の力で進みます。懸垂力を養います。
縄をしっかり両手で掴み、腕の力で進みます。懸垂力を養います。
カメさんを助けよう！
カメさんを「ひっくり返す役」と「元に戻す役」になり、２人１組で１０秒間行います。
判断力、空間認知力を養います。
カメさんを「ひっくり返す役」と「元に戻す役」になり、２人１組で１０秒間行います。
判断力、空間認知力を養います。
静の時間を静かに過ごして、運動遊びは終わりです。
水分補給も行いました。
お疲れ様でした！
水分補給も行いました。
お疲れ様でした！
お帰りの時間になりました！忘れ物をしないように気をつけましょう。
今日は、とても寒いので寝る時は暖かくしてくださいね(*^^*)
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
今日は、とても寒いので寝る時は暖かくしてくださいね(*^^*)
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
【今日のおやつ】お菓子（買い物形式）