～今日の運動～
・アザラシさん
・レスキュー隊
・スタート&ストップ

今日は「眠育の日」だそうです。日付は「みん（３）い（１）く（９）」（眠育）と読む語呂合わせからです。
発育における子ども達の睡眠の大切さ、成長とその関係性などを知ってもらい「眠育」を幅広い世代に認知拡大していくことが目的となっています。睡眠は子ども達の心とからだの成長に大きな役割を持っています。成長ホルモンが分泌される入眠から３時間程度を深い眠りにするのが理想で、脳がいちばん育つのもこの時間帯です。毎朝７時に起きるとすると、夜９時に寝て１０時間眠る、子ども達の規則正しい生活リズムと理想の睡眠をつくることが大切とされています。