☆今日の運動遊び☆
・フライングドッグ
・ジグザグカンガルー→一本橋渡り→トランポリン
・ふたりで（みんなで）ボール運び

今週の運動のめあて「跳躍力」
跳躍力＝ジャンプ力とは、重力に反して上に飛び跳ねる力で、大きな筋力が必要になります。着地したときに転ばないように身体の平衡感覚を保つためには「バランス感覚」も養われ、怪我のリスクを軽減することが期待できます。連続して行うことで筋肉や呼吸器が動員される運動にもなり、結果として心肺機能の向上にも効果があります。体幹を鍛えるとより高く遠くに跳ぶことができるようになります。跳躍力を高めることで、あらゆる運動に必要な「瞬発力」と「柔軟性」が得られます。日々の遊びの中でジャンプをたくさん取り入れていきましょう。