今日の運動
柔軟・アザラシ
レスキュー隊
小さな山越え
ボール転がし送り

今日は「小暑(しょうしょ)」が始まる日です。本来は7月7日からが「小暑」が始まるとされていますが、今年は閏年の関係で7月6日となり、次の節気「大暑(たいしょ)」を迎える7月21日までが「小暑」の期間となっています。
この時期は「梅雨明けが近づき、暑さが本格化していく変わり目」とされています。実際、平年では関東甲信地方では7月22日頃が梅雨明けとされており、本日も最高気温が35℃前後と、厳しい暑さが連日続いていますよね。そしてこの7月22日からが「大暑(だいしょ)」となり、「小暑」から「大暑」を合わせた期間を「暑中」と呼び、この期間にいつもお世話になっている方の体調を気づかって「暑中見舞い」を送ります。ちなみに8月7日以降に出す場合は、暑中見舞いではなく残暑見舞いと言います。暑い日が続きますが、栄養をたくさん摂り、睡眠を十分に取りながら、健康かつ元気に過ごしていきましょう！