今日の運動
・ラジオ体操
・ワニさんでだるまさんが転んだ
・手つなぎフープ通し

今日、1月25日は「主婦休みの日」なんだそうです。
年中無休で家事や育児に頑張る主婦がほっと一息ついて自分磨きやリフレッシュするための日にと、㈱サンケイリビング新聞社などが制定したそうです。

日付は今日も含めて年に3回設けてあるようで、年末年始、ゴールデンウィーク、夏休み等の主婦が忙しい時期の後、1月25日、5月25日、9月25日になっています。

「主婦休みの日」なんて、初めて聞いた！！と思う主婦の方、多いのではないでしょうか？
いつも家族の為に家事育児に奮闘している主婦の方々、お疲れ様です(*^_^*)
たまには自分の為に、ゆっくり過ごす時間を設けてみてはいかがでしょうか？

さらに、今日は「美容記念日」でもあるそうです。
健康で美しい元気な人を増やしていくきっかけにと、制定されました。

こちらは、どの方にも当てはまる記念日ですが、せっかくなので主婦の方！
今日はご自身の美容に取り組み、自分磨きの時間に使ってみてはいかがでしょうか？
自分へのご褒美でゆっくりと休み、心と身体を充実させて、また家事に育児に頑張りましょう(^o^)／

今日の運動
・かかしさん→飛行機
・じゃがいもコロコロ
・カンガルー跳びでハンカチ落とし

今日は昨日よりも寒い１日。
この時期の寒さはこうだった…！と思い出させてくれました（笑）
今日は、場所によっては雪が降ったり、雷がなる所があるとか…。
昨日の雷も凄かったですよね。
雷は、雲の中のチリや水、氷がぶつかり合う事で電気が発生する事が原因と言われています。
雷が鳴った時には、自動車や電車バスの中は安全だと言われています。
木造住宅でも安心ですが、壁や電気家具から１ｍ以上離れると更に安全だと言われています。
昔言われていた木の下は逆に危険で、木の幹から４ｍ枝から２ｍ離れなくては安全だと言えないそうです。
外にいる時に雷に出くわした時には、車や近くのビルや家に避難しましょう！

今日の運動
（児発）　波乗りワニさん　忍者ゲーム　力持ちは誰？
（放デイ）方向指示器　忍者ゲーム　大根抜き　

今日はアーモンドの日。手のひら一杯分のアーモンド（約２３粒・３０ｇ）だけで一日に必要なビタミンEを摂取できることから、「１」日「２３」粒という数字にちなんで１月２３日に設定されています。抗酸化作用が強く、美容や健康に重要なビタミンＥが豊富なアーモンド。より多くの人にアーモンドの魅力を伝え、積極的に食べてもらうことを目的としているそうです。

今日の運動
・フライングドッグ
・タオルの引っ張りっこ
・フープ目がけてジャンプ

今日は、カレーの日。１９８２年、社団法人全国学校栄養士協議会が、学校給食週間の前に、子供たちに好まれていたカレーを全国の学校給食メニューとして提供を呼びかけたことにちなんでいるとのこと。ヱスビー食品の公式サイト掲載のデータによれば、平均して日本人は１年に７９回カレーを食べるそうです。今や国民食として幅広い世代に親しまれ、不動の人気を誇るカレーライス。今日は、是非おいしいカレーを召し上がってください。

今日の運動
・クモバランス＆ジャンボリミッキー
・じゃがいもコロコロ
・大縄


今日は大寒。冬の季節の最後の二十四節気。寒さがさらに厳しくなり、１年中で最も寒い時季です。小寒から立春までの３０日間を寒の内といい、大寒はそのまん中にあたります。寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われます。また「寒仕込み」といって、寒気を利用した食べ物（凍り豆腐、寒天、酒、味噌など）を仕込むのに最もよい時期とされています☆彡

今日の運動
・ジャンボリミッキー
・二人でさつまいもゴロゴロ
・カンガルーさんでだるまさんが転んだ

明日は雪予報が出ていますね。
関東でも積る所は１ｃｍ積るとか……
関東での１ｃｍはかなり影響が出ますね。
雪ではなく雨である事を祈りましょう！

今日の運動
・フライングドッグ
・カンガルージャンプ
・ポイントジャンプ

今日は、『愛するチンチラの日』。
一般社団法人・日本チンチラ協会（Japan Chinchilla Association：通称JCA）が制定。
日付は一生歯が伸び続けるチンチラは、歯の健康がそのまま身体の健康と直結していることから、
「いい（11）歯（8）」と読んで1月18日に。また、118を「イチイチハチ」と読むとチンチラの「チ」が3つも入っていることもその理由の一つ。
チンチラとは、ネズミの仲間のげっ歯目で、ふわふわの毛が特徴の愛らしく賢い動物。チリ固有種。体長25～30センチメートル、尾長17～18センチメートル、体重420～700グラム。尾が長いのが特徴。
日本チンチラ協会は、2019年（平成31年）1月に設立され、チンチラを健全に飼う上での必要な知識を分かりやすく発信している。いまだ解明が十分ではないチンチラの生態を相互に学び、その生態に相応しい飼育のあり方を啓発・推進する活動をしているそうです☆彡

今日の運動
・ゆらゆらゆりかご
・カンガルーでドーン！ジャンケン
・ネコとネズミ

１９９５年の今日、阪神淡路大震災が起きました。
今年も元旦に大きい地震がありました。
地震は本当に怖いと思います。
いつ起きるかも分からない地震です。
常日頃の備えが必要になってくると思います。
何があるか分からない昨今、対応できるように家族で話し合う事で、もしもに備えていきましょう！

今日の運動
・手足グーパー
・グーパージャンプ
・さつまいもさん

今日も朝からすごく寒いです(>_<)
強い寒波の影響で、都心では今季一の寒さ、０℃を観測したそうです。

今日、１月１６日は「囲炉裏の日」なんだそうです。
囲炉裏を囲んで暖かい会話を楽しもうと囲炉裏の愛好家らが制定したそうです。
日付は「い（１）い（１）ろ（６）」（いい炉）と読む語呂合わせから。

確かに、今日のような寒い日は囲炉裏を囲みながらお茶を飲んだり、暖かいご飯を食べたりしながら、ゆっくり温まりたい気分です(*^^*)

しかし、囲炉裏はちょっと・・・どの家庭にもあるものではありませんね(+_+)
この時期に家族で囲んで温まれると言えば、こたつ・・・でしょうか。
こたつも、今日のように寒い日に入ると、ほっとして幸せな気持ちになります(*'▽')

寒い日が続いていますが、暖かくして、体調を崩さないように過ごしましょう(^^)/

今日の運動
・ウォーキング


一昨日は雪が降り、とても寒かったですね。暖冬で冬本番の寒さを忘れかけていましたが、はっきりと思い出すことが出来ました(>_<)今日は青空が広がっていますが昼間でも風が冷たかったです。朝晩は冷え込むので、冬小物を活用して体感温度の調節をしていきたいですね。