【Olinace成田】4月25日(木)【児発】バランスボールジャンプ他【放デイ】ゆりかごからロケット他
4月25日(木)【児発】バランスボールジャンプ他【放デイ】ゆりかごからロケット他
☆運動遊び☆
【児発】
バランスボール
〈サーキット〉
ジグザグ歩き
障害物越え
山登り
滑り台
【放デイ】
ゆりかごからロケット
反転ジャンプ
大縄跳び
4月25日の誕生花は「ブルーベル」「バイモ」「ビジョナデシコ(美女撫子)」です。
「ブルーベル」→花言葉は「謙遜」「変わらぬ心」です。
「バイモ」→花言葉「謙虚な心」は、淡い花色の花が下向きに咲く姿が由来です。バイモのりん茎は乾燥させて生薬として利用されることから、「才能」の花言葉が名付けられています。
「ビジョナデシコ(美女撫子)」→花言葉は「純粋な愛情」「勇敢」「細やかな想い」です。
午前は児発のお友達が素敵な笑顔で登所してくれました。
なんでも自分から行動をしてくれるので、いつも関心してしまいます。
日々、色々なことに挑戦して頑張ってくれてありがとう!
身支度を整えたら、運動遊びをしましょうね♪
運動遊びの時間です。
「よろしくお願いします」
元気にご挨拶とお返事をしてくれました♪
柔軟体操&手と足の指運動
号令をかけると、ニコニコ笑顔で柔軟体操を頑張りました!
バランスボールジャンプ
体幹や膝の曲げ伸ばしを頑張りました!
〈サーキット〉
ジグザグ歩き
障害物越え
山登り
滑り台
歩行練習を行いました。空間認知能力も養う為に棒なども使って歩きました。
静の時間です。
床に寝ころんで、ゆっくりと呼吸を整えました。
終わりのご挨拶です。
「ありがとうございました」
お疲れ様でした☆
自由遊びの時間はマッチングのお勉強をしたり、絵本を読んで過ごしました。
午後は放デイのお友達が登所です。
身支度を整えたら、宿題と自由遊びの時間です。
宿題は、漢字ドリルや国語ドリルなど新しいドリルがお目見えです!
自由遊びは、ミニカーや塗り絵などで遊びました☆
おやつの時間です。
お買い物ごっこで好きなお菓子を選びました!
「いただきます!」
チョコレートが好きなお友達が多いですね☆
運動遊びの時間です。
「よろしくお願いします」
今日の質問は「好きな物はなんですか?」でした。
柔軟体操&手と足の指運動
サブリーダーさん達と一緒に号令をかけながら元気よく取り組みました♪
ゆりかごからロケット
ゆりかごの状態から立ち上がる練習です。
反転ジャンプ
カンガルー跳びから180度回転して跳んでいきます。
大縄跳び
赤い四角の中で真上に跳ぶ練習をしました。
質問なども組み合わせて、跳びながら答えてもらいました!
静の時間です。
水分補給後はゆっくりと呼吸を整え、動→静への切り替え練習を行っています。
終わりのご挨拶です。
「ありがとうございました」
最後までお疲れ様でした☆
明日もOlinaceに登所のお友達は元気に会いましょうね♪
また明日~☆
【おやつ】お買い物ごっこ:お菓子・アイスorゼリー
【Olinaceさかえ】4月24日(水)手押し車他
4月23日(水)手押し車他
☆今日の運動遊び☆
・カメさん
・手押し車
・スズメさん
今日は何の日?
【国際盲導犬の日】
1989年(平成元年)4月26日に国際盲導犬学校連盟が発足したことを記念して、1992年(平成4年)に同連盟が制定しました。目の不自由な人にとって大切な盲導犬の普及と、盲導犬に対する人々の理解を高めることが目的です。日本では公益財団法人・日本盲導犬協会が、記念日として一般社団法人・日本記念日協会に申請し、認定・登録されました。
目の不自由な人にとって大切な盲導犬、もっと理解していきたいです。
おはようございます!
手洗いうがい、身支度を済ませたら自由遊びの時間です。
☆カメさん☆
うつ伏せになり、後ろ手で足首を持ち顔を上げます。
柔軟性、バランス感覚等を鍛えます。
☆手押し車☆
腕に力を入れて前を向いて進みます。
支持力、腹筋を養います。
☆スズメさん☆
ジャンプして、鉄棒に乗ります。肘を曲げないように気をつけます。
支持力、バランス感覚を養います。
☆静の時間☆
水分補給をした後は、フラッシュカードを行いました。
学校からお友だちが帰ってきました!
手洗いうがいをして、おやつの時間です☆
☆カメさん☆
うつ伏せになり、後ろ手で足首を持ち顔を上げます。
柔軟性、バランス感覚等を鍛えます。
☆手押し車☆
腕に力を入れて前を向いて進みます。
支持力、腹筋を養います。
☆スズメさん☆
ジャンプして、鉄棒に乗ります。肘を曲げないように気をつけます。
支持力、バランス感覚を養います。
☆静の時間です☆
水分補給をした後は、フラッシュカードを行いました。
今日も一日とっても楽しかったね!
また次回も元気に遊びに来てくださいね。
【おやつ】お菓子
【Olinace八千代】4月24日(水)スタート&ストップ他
4月24日(水)スタート&ストップ他
今日の運動
・ユラユラゆりかご
・スタート&ストップ
・風船タッチ
今日はあいにくの雨ですね(-_-;)
昨日から、振ったりやんだりが続いています。
そのせいか、気温も上がらず、ちょっとひんやりします。
さて、今週末から始まる、ゴールデンウィーク。
計画を立てるためにも、天気は気になる所です(^^)
…調べてみると、今週末、ゴールデンウィーク初日の27日(土)は、関東では残念ながら雨予想です(>_<)。
しかし、28日、29日と段々天気が回復してきて、晴れ間が出てくると、今度は気温が上がり、汗ばむくらいの陽気になるようです。
…熱中症にも気を付けないといけませんね(+_+)
みんなが楽しみにしているゴールデンウィーク。
体調にも気を付けてお過ごしください。
学校を終えたお友だちが登所です(^O^)/
お勉強や好きな遊びをして過ごします☆彡
今日は何をして遊ぼうかな?
おやつの時間です♬
手を合わせて、「いただきます!」
それでは、運動あそびを始めましょう(^O^)/
「よろしくお願いします!!」
☆柔軟体操☆
身体をゆっくりとほぐしましょう!
ゆっくりと数を数えながら、手を遠くの方へ伸ばします。
☆ユラユラゆりかご☆
膝を抱えて座り、反動をつけて後ろに倒れ、起き上がりこぼしのように元の姿勢に戻ります。
何回か練習した後は、ゆりかごをしてそのまま立ち上がる練習もしました(^^)/
☆スタート&ストップ☆
一列に並んだら、合図で一斉にスタートして奥の黄色い線でピタリと止まります。
線から出ないように気をつけましょう。上手に止まる事が出来たかな??
☆風船タッチ☆
逃げる風船を追いかけてタッチします。
何回タッチできたかな?
静の時間を過ごしたらお帰りの時間です。
明日もみんなに会えるのを楽しみに待っています(^_-)-☆
【Olinace成田】4月24日(水)反復横跳び他
4月24日(水)反復横跳び他
☆今日の運動遊び☆
反復横跳び
ギャロップ&スキップ
フープで道をつくってジャンプ
毎月24日はブルボン・プチの日です。
「プチシリーズ」は手軽に食べられる大きさのビスケットや米菓、スナック類など24種類あるそうです。そのバラエティ豊かな品揃えと、色とりどりの細長いパッケージで人気の「プチシリーズ」をさらに多くの人に楽しんでもらうことが目的だそうです。一口で食べられる大きさ、幅広いラインナップ、低価格が特徴です。皆さんは好きなブルボン・プチはありますか?
学校に行っていたお友達が登所して来てくれました。
身支度を整えて、宿題に取り組んでいました。
自由遊びは、ぬいぐるみ、塗り絵、ブロック等で遊びました。
おやつの時間です。
運動遊びの前にエネルギー補給です。
いただきます。
運動遊びの時間です。
よろしくお願いします。
今日は旗上げゲームで判断力を養いました。
柔軟体操&手と足の指運動
柔軟と手と足の指運動で身体をしっかりほぐして準備を整えます。
手首と足首もよく回して、捻挫等のないようにします。
ギャロップ&スキップ
スキップはかわるがわる片足でかるく跳びはねながら進みます。
ギャロップは2本の足を1歩ずつ地面から離しながら進みます。
脚力、瞬発力を養います。
反復横跳び
一定のリズムで左右にステップを踏んで、コーンにタッチしながら素早く動きましょう。
瞬発力、脚力を養います。
フープで道をつくってジャンプ
自分で好きな位置にフープで置いていきながらゴールを目指しましょう。
フープは遠すぎないように配置しながら道を繋げて、戻る時もフープを回収しながら戻ることが出来ました。
空間認知力、瞬発力を養います。
水分補給をしっかり行いました。横になって静かに呼吸を整えます。
今日も1日お疲れさまでした。
明日はお天気がよくなるようです。ここ数日お外で遊べなかった分、明日は思いっきり遊べるといいですね。
明日も元気な皆さんにお会いできるの楽しみにしています。
【おやつ】お買い物ごっこ:お菓子・ゼリーorアイス
【Olinace八千代第2】4月24日(水)(児童発達)トランポリン (放デイ)グーパージャンプ他
4月24日(水)(児童発達)トランポリン(放デイ)グーパージャンプ 他
☆今日の運動☆
(児童発達)
・飛び石渡り
・トンネルくぐり
・トランポリン
・鉄棒ぶら下がり
(放デイ)
・その場駆け足
・グーパージャンプ
・タオル引っ張りっこ
大人が子どもにできること今日は、「ありがとう!」
誰かのために自分が役に立っていると思えた時、人は幸せを感じます。
人が喜んでくれたり、「ありがとう!」と言ってもらえると嬉しくなります!!
特に子どもは、親のことが大好きだから、親に喜んでもらえると、とっても嬉しくなります✨
皆さんも「ありがとう!」って言っていらっしゃると思います。「ありがとう!」だけでも良いのですが、「お皿を下げてくれてありがとう!」のように「○○してくれてありがとう!」と、具体的なことを加えてみてください。
たとえば、「笑顔で言ってくれてありがとう!」「元気な返事をしてくれてありがとう!」
「ありがとう!」というところを探していると、あなたの顔も優しくなって楽しい気持ちになります!
日頃から親が「ありがとう!」と言っていると子どもは「ありがとう!」をいう癖がつきます!
今日1日、笑顔で「ありがとう!」をいっぱい言ってみましょう✨
朝から児童発達のお友だちが登所して来てくれました✨
身支度が終わったら、どんな遊びをしようかな?
☆運動遊びの時間☆
柔軟体操も上手に出来ました✨
飛び石渡り
トンネルくぐり
トランポリン
鉄棒ぶら下がり
楽しく運動することが出来ました!!
今日も、午後から元気なお友だちが登所して来てくれました♪
登所するとすぐに、宿題をするお友だちもいます✨
勉強をする習慣が身についていますね♡
自由遊びでは、レゴブロックやニューブロックで作品を作ったり・・・
☆おやつの時間☆
「手を合わせていただきま~す♪」
☆運動遊びの時間☆
サブリーダーさんは3年生のお友だち!!
☆その場駆け足☆
「10秒!」「20秒!」「30秒!」最後は「60秒!」
頑張りました✨
バランス感覚、脚力、瞬発力を鍛える遊びです✨
☆グーパージャンプ☆
体全体を使って、「グー」「パー」のジャンプをします。
手足が同じ動きになるように、
「グー」は手を胸の前にしてしゃがみます。
「パー」は手も足も大きく広げます。
跳躍力、脚力、リズム感を養う遊びです✨
☆タオルの引っ張りっこ☆
タオルの綱引きです✨
懸垂力、脚力を養う遊びです✨
運動遊びが終わると、道具を片付けを手伝ってくれたお友だちもいましたよ✨✨
「ありがとう!!」
お片付けが終わると、静の時間を過ごしますzzz
今日もたくさん遊んでたくさん運動をしました✨
ゆっくり休んで、明日も元気に登所してきてくださいね♡
【今日のおやつ】 お菓子
【Olinaceちはら台】4月24日(水)フープトンネル他
4月24日(水)フープトンネル他
今日の運動
午前
柔軟・走ろう
フープトンネル
マットの雑巾がけ
魔法のじゅうたん
午後
柔軟・ひこうき
ワニの腕立て伏せ
マットの雑巾がけ
二人でボール運び
今日は、朝からはっきりしない一日となりました。
小雨が降り肌寒く感じましたね!
明日は、気温が上がり良い天気になるとのことです。
気温の変化が激しいと、服装も難しいですね!
羽織る物で上手に調節していきましょう!
ゴールデンウィークの予定は決まりましたか?
予報では余り天気が良く無いようです。
天気を気にせず楽しめるところをリサーチしておくのも良いかもしれませんね!
☆面談について☆
お子様についてのご相談を受け付けておりますので、
お気軽にお声掛けください。
今日も元気にお友だちが来てくれました!
支度を済ませて運動遊びをしましょう。
黄色の線に座って挨拶をします。
柔軟・走ろう
柔軟は、数をかぞえながら足先にタッチしましょう!
今日は、先生と一緒に行いました。
走ろうは、元気に走ります。
☆フープトンネル☆
今日は、フープのトンネルとマットのトンネルをくぐります。
犬さんで上手にくぐることができましたね!
☆マットの雑巾がけ☆
先生と一緒にマットを押して進んでみましょう!
2回目は、一人で挑戦です!
上手に押せました。
☆魔法のじゅうたん☆
今日は、マットのじゅたんです。
どこに行こうかな?
お友だちが「どこに行くの?」と聞いてるね!
静の時間は、絵本の読み聞かせをしました。
最後まで座ってお話を聞くことができましたね。
終わりの挨拶
今日の運動は、支持力やバランス感覚を養う運動です。
水分補給をして、自由遊びの時間です。
今日は何して遊ぼうかな?
午前で帰るお友だちは、これでおしまいです。
また元気に来てください!
お昼の時間になりました。
手をしっかり洗って「いただきます。」
お弁当を食べて帰るお友だちは、これでおしまいです。
忘れ物をしないで帰りましょう!
午後からのお友だちが元気に来てくれました。
支度を済ませたら、おやつの時間まで自由に過ごします。
大好きなおやつの時間です。
手をしっかりと洗って「いただきます!」
配りのお手伝いどうもありがとう!
午後の運動遊びの時間になりました!
黄色い線に一列に並んで挨拶をします。
柔軟・ひこうき
柔軟は、膝を伸ばして自分の足先を触ります。
みんなで元気よく数をかぞえましょう!
ひこうきは、うつ伏せになります。
手を横に伸ばして両脚を上げてひこうきです。
☆ワニの腕立て伏せ☆
うつ伏せになって体の横に手をつきます。
先生の合図に合わせて腕を伸ばしてみましょう!
腕を伸ばした時に、背中が平らになるようにできるかな?
☆マットの雑巾がけ☆
マットに両手を開いて置きます。
肘を伸ばして前に押して進みます。
お友だちと押す力を合わせて進んでね!
マットの片付けのお手伝いどうもありがとう!
☆二人でボール運び☆
タオルの真ん中にボールをおいて二人で運びます。
ボールを落とさないでコーンをまわって来てね!
タオルを動かしてしまうとボールが落ちてしまいますよ!
終わりの挨拶
今日の運動は、支持力や協調性を養う運動です。
運動の後少し遊んだら帰りの会の時間になりました。
今日は「好きな果物」を発表してもらいました。
忘れ物をしないで帰りましょう!
明日も元気に来てください。
【Olinaceおゆみ野第2】4月24日(水)カエルさんで川渡り他
4月24日(水)カエルさんで川渡り他
~今日の運動~
カエルさんで川渡り
平均台島渡り
どっちのコーンかな?
今日は〖東武ワールドスクウェアが開園した日〗です。
1993(平成5)年4月24日、栃木県日光市鬼怒川に世界各国の遺跡や建築物を再現した日本のミニチュアパーク「東武ワールドスクウェア」が開園しました。
園内は<現代日本ゾーン><アメリカゾーン><エジプトゾーン><ヨーロッパゾーン><アジアゾーン><日本ゾーン><シャクナゲパーク>の各ゾーンに分かれていて、ユネスコの世界遺産登録建造物を中心に世界の様々な有名建築物が展示されています。
また、東京スカイツリーは実物よりも約2年早く完成し展示されていたり、別売りとなっているプレイカードと呼ばれるオリジナルカードを展示物に挿入すると各建物の現地で実際に行われているイベントや風習が楽しめる仕掛けが施されていて、子どもから大人まで楽しめる工夫が至る所に凝らされています。
もうすぐゴールデンウィークです!
東武ワールドスクウェアへお出掛けしてみるのも良いですね♬
☆面談について☆
お子様についてのご相談を受け付けておりますので、
お気軽にお声掛けください。
今日も元気にお友だちが来てくれました。
支度を済ませたら、勉強・自由遊びをしましょう!!
おやつの時間になりました!
おやつを食べる前に必ず手洗いを行いましょう。
「いただきます!!」
お時間になりました!
お片付けをして、運動遊びを始めましょう。
「よろしくお願いします!」
柔軟体操、寝たまま自転車こぎ
仰向けに寝転がり足を上に伸ばします。
自転車をこぐように10秒間グルグルと回しましょう!!
カエルさんで川渡り
カエルさんになって新聞紙の川をジャンプして渡りましょう!
友だちとタイミングを合わせて一緒に跳んでみよう~♬
平均台島渡り
平均台の島を三角コーンのゴールまで上手に渡っていこう!!
島から落ちないように気を付けてね☆
どっちのコーンかな?
指示された色の三角コーンにタッチをしてフープに戻ります。
お話を良く聞いて頑張ろう!
静の時間は静かに横になって休みます。
その後は終わりの挨拶をしておしまいです!!
「ありがとうございました!」
あっという間にお帰りの時間です!
忘れ物が無いか帰る前に確認しましょう。
また明日も元気に来てね!!
【Olinace市原五井】4月24日(水) じゃんけんクマさん 他
4月24日(水) じゃんけんクマさん 他
<今日の運動遊び>
*ジャンボ風船バドミントン
*十字ジャンプ
*じゃんけんクマさん
今日は満月です。4月の満月は、アメリカ先住民の間で「ピンクムーン」と呼ばれ、花が咲き乱れる季節をたたえているそうです。千葉県は曇り空なので、見られるチャンスがあることを期待しましょう!
(*´Д`人)ォネガィ☆
雨の中、お友だちが帰って来ました。今週は家庭訪問で、早帰りのお友だちもいますね。
♪୧(˃◡˂)୨୧(˃◡˂)୨♪
3年生と5年生のお勉強
4年生のお勉強
ジャンピングショット
バランスボールで
腕立て伏せ
ぬりえ
鬼ごっこ
3時のおやつになりました。しっかり手洗いをしてから「いただきます」
(*´~`*)ŧ‹"ŧ‹"
<柔軟>
体を伸ばしましょう!
ᕙ( * •̀ ᗜ •́ * )ᕗ 1.2.3.4.5
<腕回し、足伸ばし>
腕を片方ずつグルグル回したら、足を開いて伸ばします。
₍₍ ᕕ(´◓ω◓)ᕗ⁾⁾
腕回し
足伸ばし
<ジャンボ風船バドミントン>
空間認知力、協調性を養います。
お友だちが打ち返せるように、ジャンボ風船を打ってね。スポンジバーがラケットです。
( ・ω・)/〇 エイ!
<十字ジャンプ>
跳躍力、思考力を養います。
先生が言った色にジャンプしたら、真ん中の輪っかに戻ります。
\\ ꐕ ꐕ ꐕ //
<じゃんけんクマさん>
支持力、バランス力を養います。
クマさんでお友だちと向かい合います。手ではなく足でじゃんけんします。
(¯(エ)¯)ノ⁾⁾⌯૩૩૩
パーで、あいこ~
チョキで、あいこ~
チョキの勝ち~
パーで、あいこ~
チョキの勝ち~
終わりのご挨拶
静の時間で少し休んだら、運動遊びを終わります。
終わりのご挨拶も、しっかり出来ました。みんな頑張りましたね。
(〃´∀`)ノ*。o゚オツカレサマo。*
今日は肌寒い1日でしたが、明日あさっては25℃を超える夏日となりそうです。体調管理に気をつけて過ごしましょう。
*面談について*
お子さまについて、気になることや、ご相談などがありましたら、気軽にお声がけください。
【本日のおやつ】お菓子
【Olinace桜木】4月24日(水)クマさんの横歩き他
4月24日(水)クマさんの横歩き他
【今日の運動】
午前
・クマさんの横歩き
・クマさんの暖簾くぐり
・PK
午後
・お魚キャッチ
・クマさんの横歩き
・手押し車
・足じゃんけん
いよいよ、来週は公園におでかけのイベントですね?
朝から元気にお友だちが登所です!
さあ今日は何をして遊ぼうかなあ
☆運動の時間☆
青色の線に並んでご挨拶をしましょう。
「よろしくお願いします」
お魚キャッチ
フープを漁師のように投げてコーンをゲットします。
空間認知能力を育てます。
クマさんの横歩き
平均台の上を横歩きします。
懸垂力を育てます。
クマさんの暖簾くぐり
クマさんの姿勢で暖簾をくぐります。
支持力を育てます。
PK
サッカーゴールに思い切りシュートしましょう
空間認知能力を育てます。
☆静の時間☆
たくさん動いた後は体を休めましょう。
午前のお友だちはこれでお帰りです。
また来てね♡
午後からも小学校や保育所から元気いっぱいに登所です!
☆おやつの時間☆
手と手を合わせて「いただきます!」
☆運動の時間☆
青色の線に並んでご挨拶をしましょう。
「よろしくお願いします」
お魚キャッチ
フープを漁師のように投げてコーンをゲットします。
空間認知能力を育てます。
クマさんの横歩き
平均台の上を横歩きします。
懸垂力を育てます。
手押し車
手押し車をしながら進みます。
支持力を育てます。
足ジャンケン
足でジャンケンをしてチャンピオンを決めます。
判断力を育てます。
☆静の時間☆
たくさん動いた後は体を休めましょう。
あっという間にお帰りの時間です!
忘れ物がないか帰る前に確認しましょう。
お家に帰ったら、手洗い・うがいを忘れずに。
さようなら✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
千葉県千葉市若葉区桜木北2-23-25
メールアドレス:sakuragi@kidspower.co.jp
電話番号:043-312-5326
【Olinaceおゆみ野】4月24日(水)グーパージャンプ他
4月24日(水)グーパージャンプ他
今日の運動
午前・午後
柔軟・バランス
・グーパージャンプ
・ハードル横ジャンプ
・大根抜き
今日は、雨がシトシト降る一日となる予報ですね。
少しひんやりもします。
体調管理も服装選びも少し大変ですよね!!気を使って常に元気でいたいものですね(^^♪
もうすぐゴールデンウイークですね!!
楽しい日々を過ごせますように(#^.^#)
おゆみ野教室でもいろいろなイベントを考えております!!お楽しみに!!
今日も元気にお友だちが来てくれました。
検温、手洗いとうがいをしっかりと行いましょう。
運動遊びの時間です。
黄色い線に座って挨拶をしましょう。
柔軟・バランス
数を数えながら足先にタッチしましょう!
☆グーパージャンプ
フープの中で膝を曲げ、体を小さくしてグー、手と足を大きく広げてパーにして跳びます。跳躍力を養います。
☆ハードル横ジャンプ
両足をそろえてハードルをジャンプします。
だんだん高くなるので引っかからないようにしっかりと足をあげて
跳び越えましょう!
跳躍力を養います。
☆大根抜き
マットの上で、おへそを下にして寝ます。
マットの端を両手でギュッと握り、大根に変身しましょう!
先生に抜かれないように、10秒握っていられるかな?
静の時間です。
水分補給をしたら電気を消して寝転がり体を休めましょう。
終わりの挨拶をしましょう。
「ありがとうございました。」
お昼の時間になりました!
しっかりと手洗いをしてから食べましょう。
手を合わせて「いただきます。」
学校帰りのお友達が元気に来てくれました。
検温、手洗いとうがいを済ませたら宿題に取り掛かります。
おやつの時間です。
手を合わせて「いただきます!」
運動遊びの時間になりました。
黄色い線に座って「宜しくお願い致します」挨拶をします。
準備体操・バランス
体をゆっくり動かして温めながら、可動域を広げていきましょう。
☆グーパージャンプ
フープの中で膝を曲げ、体を小さくしてグー、手と足を大きく広げてパーにして跳びます。跳躍力を養います。
☆ハードル横ジャンプ
両足をそろえてハードルをジャンプします。
だんだん高くなるので引っかからないようにしっかりと足をあげて
跳び越えましょう!
跳躍力を養います。
☆大根抜き
マットの上で、おへそを下にして寝ます。
マットの端を両手でギュッと握り、大根に変身しましょう!
先生に抜かれないように、10秒握っていられるかな?
静の時間です。
水分補給をしっかりとして、寝転がって体をしっかり休めます。
終わりのご挨拶をしましょう。
「ありがとうございました」
帰りの時間になりました。
忘れ物をしないで帰りましょう。
明日も元気に来てください!