【今日の運動】
午前
・跳び石わたり
・魔法の絨毯
午後
・言われたとおりにジャンプ
・風船キャッチ
・ジャンプ＆タッチ

今日は切り干し大根の日だそうです。
切り干し大根は千切り大根とも言うそうで、例年2月ごろに生産の最盛期を迎えること・「千」の字が「二」と「1」に分けられること・「切」の字には「七」が入っていることから語呂合わせで制定されました。
切り干し大根には、腸内環境を整える効果や血糖値の急激な上昇を抑える、コレステロールの吸収を抑制する効果が期待できます。 食物繊維は噛み応えがあるので満腹感を感じやすく、しかも低カロリーなので肥満予防にも効果的で、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防にも効果が期待できます。