☆今日の運動☆
・柔軟体操
・くもバランス
・スタートストップ


先日、関東も梅雨入りが発表されましたね。
この時期にかけて増える『気象病』について、TVで取り上げられていました。
頭痛や体の不調を訴える人が増える背景には『気圧差』が関係していて、特に気圧を感じやすいのが「耳」だと言われています。
耳の奥にある内耳がむくんだ状態になって、その信号が脳に伝わり様々な不調が出てきたり、もともとある不調がより酷くなるそうです。
症状が辛い方は「耳を引っ張る」予防法を試してみて下さい✨
耳には自立神経の末端があるので「耳を引っ張って血流をよくすること」が効果的みたいです。
季節や体調と上手に付き合いながら、元気に夏を迎えましょうね☆


今日も元気にお友だちが元気いっぱい登所して来てくれました。
身支度が終わったらすぐに宿題に取りかかります。
目標を決めて、自分のペースで進めることが出来ました。