<今日の運動遊び>
＊真似っこさん
＊ゴールにシュート
＊スタート＆ストップ

１３日は、一汁三菜の日という記念日です。一汁三菜の日は、和食のスタイルで料理を色々と組み合わせ、様々な栄養素がバランスよくとれる「一汁三菜」を子どもたちに繋げていくのが目的で制定された記念日です。一汁三菜とは、「ごはん」「汁物」「おかず３品（主菜１品、副菜２品）」で構成されている献立のことです。日本の昔ながらの食の形であり、バランスのいい食事とされており、様々な栄養素を摂ることで、余分な脂肪や塩分、糖分が排出されたり、消化吸収が良くなったりといったメリットがある食事です。一汁三菜は、いつから存在するのでしょうか？平安時代には、「一汁三菜」という言葉は、文献には出てこないものの、絵巻物の食事風景にあり、武家や平民には、食事は、１人ずつのお膳があり、庶民の食事の形態としてあったと考えられています。

カラッと乾いていた教室ですが、お友だちが登所してきてくれて、明るい笑顔で空気が潤っています。