＜今日の運動遊び＞
＊レスキュー隊
＊2人で長縄跳び
＊アザラシでヘディング

今日は【く(9)ろ(6)】の語呂合わせにちなみ【黒の日】となっています。黒い食べ物……実は、体に良いってご存知でしたか。黒米、黒豆、黒酢、黒ゴマ、ひじき、きくらげなど、黒いものを食べると健康になるとも言われています。黒酢は腸内環境を整えたり、黒米には目に良いとされる《アントシアニン》が含まれています。ひじきは、カルシウムが牛乳の12倍、食物繊維がごぼうの7倍でミネラルもたっぷりあります。お野菜のようにカラフルではありませんが、栄養バランスを考えて、黒い食べ物も献立に取り入れてみてはいかがでしょうか。
(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.⁾⁾ ﾍﾟｺﾘ

こども園、学校から子どもたちが帰って来ました。「おかえりなさい」。
宿題を済ませてから、自由に過ごします。運動後も、元気にサッカーを楽しむ子どもたちもいました。
☆-(ﾉ´,,•ω•,,)ハ(´,,•ω•,,`)ﾉ-☆✧