【今日の運動】
（児童発達・放デイ）
・かかし
・クマさんで山登り
・指示ジャンプ


身近なのに意外と知らない身の回りのモノのちょっとした雑学。
今回は「お茶」についてご紹介します。

「紅茶」「緑茶」「ウーロン茶」は味や色、香りといった違いがありますが、すべて同じ茶葉から作られています。原料が同じなのにどうしてこんなに違うのか。実はそれぞれ、発酵度が異なります。

不発酵茶：緑茶
半発酵茶：ウーロン茶
発酵茶：紅茶

風邪の予防には「カテキン」が多く含まれている緑茶が効果的ですが、喉の痛み等、すでに症状がある場合はカテキンよりも抗菌力の高い「テアフラビン」が含まれている紅茶がオススメだそうです。
まだまだ風邪やインフルエンザが猛威を振るっています。
毎朝、１杯のお茶を飲む健康習慣を始めてみてはいかがでしょうか？


学校が終わったお友だちが元気に登所して来てくれました。
身支度や手洗い・うがいが終わったら、宿題に取りかかります。
自分のペースで頑張りました。