今日の運動
・アザラシさん→エビのポーズ
・人参抜き
・ボール送り


今日は夏至です。二十四節気の一つで、北半球では太陽が最も高く、日の出から日の入りまでの時間がもっとも長い日です。逆に南半球では同じ日が、もっとも昼の時間が短い日になります。
同じ日本でも、緯度によって微妙に変わります。例えば東京（緯度３５度）だと、夏至の日の昼は１４時間３４分、札幌（緯度４３度）では１５時間２３分と北へ行くほど長くなるそうです。北極圏（緯度６６．６度以北）では２４時間、太陽が沈まない白夜となります。
いつが夏至かは天文学的に決まり、毎年６月２１日か２２日とのことです。