<今日の運動遊び>
＊リレー
＊キャタピラー
＊ラジオ体操

美味しい季節の夏野菜を使ったバランスの取れた食事と、
健康維持に配慮した生活習慣で体調管理を万全にして、
蒸し暑い梅雨と夏を乗り切りたいですね。
必要なのは水分補給です。冷たい飲み物も良いのですが、
果物で水分・ビタミン・ミネラルの補給はいかがでしょうか。
旬の順に紹介すると、今がまさにピークのメロンに、続いてやって来るスイカ
は、7月下旬頃までです。入れ替わるように7月半ばからは、モモやスモモが
ピークを迎え梅雨が明けると徐々にナシ、ブドウなどへ変わっていきます。
一般的にナシやブドウは秋の味覚と言いますが、9月下旬までは例年30℃超が続き
ますので、暑さ対策としての果物は、理想的ではないでしょうか。
私は、モモが一番好きな果物です!(^^)!
美味しい果物の話題で気分転換していただけると幸いです。
蒸し暑〜い梅雨☔️と夏を乗り切ってまいりましょう。

朝から、お友だちがたくさん来てくれました。ぬりえ、長縄跳び、おままごと、ソフトブロックなどで想像力を働かせ、思い思いに遊びました✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺