今日の運動
・ラジオ体操
・大縄
・ワニさんでだるまさんが転んだ

今日はスイカの日。スイカの縞模様を綱に見立てて、な（７）つのつ（２）な（な）（夏の綱）の語呂合わせでこの日に。スイカの消費拡大を目的としているそうです。シャリシャリした食感とジューシーな果汁は夏の渇いた身体には最適です。日本には室町時代以降に中国から伝わったとされていて、漢字では「西瓜」や「水瓜」と書きます。西瓜の漢字は中国語に由来したもので、中国の西方（中央アジア）から伝来した瓜ということでこの名称が付いたそうです。スイカは熱中症予防にも最適で、適度な糖分塩分が摂取出来、取り過ぎた水分を排出してくれ、また、血行を促しむくみも取ってくれます。
今年の夏も暑いので、是非スイカを食べて熱中症予防してみてください。