今日の運動
・フライングドッグ
・足切りトランポリン
・ハンカチ落とし

今日は「ミュージックの日」です。
３月１９日はミュー（３）ジック（１９）の語呂合わせでミュージックの日です。音楽は心地よい気持ちにさせるだけではなく、心身ともによい効果をもたらしてくれます。
音楽は自律神経の働きによって、リラックス効果を得ることができます。聴く、歌う、演奏する、どの方法でもよいです。また、寝る前に音楽を聴くと、睡眠の質を向上させる効果もあります。ただし、テンポの速い曲や歌詞のある曲は、脳の覚醒や、歌詞の意味から派生して考えごとをしてしまう恐れがあります。お勧めは、雨音や鳥の声など自然音のある音楽、テンポがゆっくりとしたクラシック、オルゴール音などです。寝る前に音楽をかける際は、寝落ちする前に音楽を止めるか、タイマーで自然に止まるようにしておくといいかもしれませんね♪
音楽を聴きながらの運動もよいです。運動後の疲労感が少なくなり、楽しく運動を続けることができます。なかなか運動が続かない方は、好きな音楽を聴きながら行ってみましょう。さらに歌いながら運動をすると、肺活量の増加も期待できます。運動が苦手な方は、歌うだけでも心肺機能を向上させることができるのでお勧めです。
ぜひ日常の中にうまく音楽を取り入れて、心身の健康に役立ててみてくださいね(^^♪

今日の運動
・ラジオ体操
・音に合わせてジャンプ
・手繋ぎカンガルージャンプリレー

街路樹の花のつぼみがふくらみ、ちらほらと花を咲かせる季節になりました。
今日は八千代市の小学校で卒業式がありました。
卒業生の皆さま、ご卒業おめでとうございます。
今日は雨が降らず、比較的暖かい一日でよかった(*'▽')
４月から新しく中学生。明るく、楽しく、さらに充実した日々がすごせますように、心よりお祈り申し上げます。

…そんなわけで、小学校の在校生は卒業式に参加せず、お休みだったようです。
在校生でも卒業式に参加する学校もあるようですが…

今日の運動
・カエルの足カッチン
・開脚飛び
・なべなべ底抜け

今日は花粉が凄いですね…(T_T)
くしゃみが連続して起こったり、鼻水が出てきたり、鼻づまりが酷かったり…
目のかゆみや充血、ごろごろとした感覚や目やに…
咳にのどや皮膚のかゆみ、頭痛に倦怠感……
本当に辛いですよね…
緑茶や紅茶、ルイボスティーにハーブティーなどが花粉症の症状を軽減すると言われています。
物は試し、挑戦してみてはいかがでしょうか？

今日の運動
・ジャンボリーミッキー
・忍者ゲーム
・手繋ぎフープ通し

今日、3月15日は靴の日。
日本靴連盟が1932年（昭和7年）に制定しました。

1870年（明治3年）のこの日、実業家・西村勝三が、東京・築地入船町に日本初の西洋靴の工場「伊勢勝造靴場」を開設しました。記念日の名称は「靴の日」または「靴の記念日」の表記が見られます。

ヨーロッパの洋靴「西洋草履」が日本に入って来たのは幕末でしたが、日本人の足には合いにくいものでした。伊勢勝造靴場は、日本陸軍の創始者・大村益次郎の提案によるもので、輸入された軍靴が大きすぎたため、日本人の足に合う靴を作るために開設されました。造靴場のあった東京都中央区入船三丁目には「靴業発祥の地」の記念碑が同連盟により建てられています。

碑文にある「兵部大輔」（ひょうぶたいふ）とは、かつて日本にあった軍政（国防）を司る行政機関「兵部省」の官職で、今の次官に相当します。大村益次郎は初代の兵部大輔を務めました。また、碑文には伊勢勝造靴場のあったこの地が日本における製靴産業の原点であると記されています。

今日の運動
・ラジオ体操
・剣避けゲーム
・風船タッチ

今日３月１４日は”ホワイトデー”にちなんだ記念日が沢山あります♪

「マシュマロデー」
ホワイトデーにはマシュマロを贈ることを提唱している福岡県の菓子店・石村萬盛堂が3月14日に記念日を制定しております。

「キャンディーの日」
ホワイトデーにはキャンディーを贈ることを提唱している全国飴菓子工業協同組合が3月14日に記念日を制定しております。

「サーターアンダギーの日」
ホワイトデーには沖縄を代表するお菓子・さーたーあんだぎーを贈ろうと提唱しているミュージシャンのシューベルトまつだ氏が3月14日に記念日を制定しております。

食べ物だけでも盛りだくさんです(*^-^*)
まだまだ沢山あるようですが是非お返しの参考にして見てくださいね♪

☆今日の運動☆
（児発）　
・エビカニクス
・バランスボール→トンネル→平均台越え
・センサリーマット→スーパーマン

（放デイ）
・ラジオ体操
・二人でサツマイモゴロゴロ
・足切りトランポリン

今日は「天王星が発見された日」です。
宮廷音楽家だったウィリアム・ハーシェル氏は、趣味で天体観測を好み独自の望遠鏡を開発するまでに没頭しておりました。
そんな中の１７８１年３月１３日、同氏は太陽系7番目の惑星”天王星”を発見しました。天王星を発見する快挙によって同氏は王室お抱えの天文官に抜擢されており天の川銀河(銀河系)の円盤構造を明らかにした他、生涯で合計２，３００以上もの星雲を発見する功績を残しております。
天王星の正式名称は”ウラヌス”で大きさはなんと地球の直径の約８倍！もあるそうです。この機会に太陽系の星について調べてみると楽しいかもしれませんね♪

今日の運動
・フライングドッグ&二人で引っ張りっこ
・ネコとネズミ
・短縄

今日は、『スイーツの日』。
【ス(≒スリー3)イー(1)ツ(2)】の語呂合わせにちなんで3月12日に記念日を制定。
今日は、自分にご褒美スイーツも良いですね♡

今日の運動
・ソーラン節
・グーパージャンプ
・二人でボール運びリレー

今日は「いのちの日」です。
２０１１年３月１１日午後２時４６分、東北地方太平洋沖を震源地としたマグニチュード９．０という
気象庁の観測史上最大級の地震「東日本大震災」が発生しました。
マグニチュード９．０規模の地震は世界的に見ても１９００年代以降で数回しか記録されておらず、岩手県、宮城県、福島県を含む太平洋側一帯では高さ１０m以上とも言われる津波が街々を襲う事態に…
死者・行方不明者数は２万５千人を超え、戦後最悪の大災害となりました。
東日本大震災で多くの命が失われた３月１１日は”命の尊さ””命の大切さ”を尊ぶために「いのちの日」と記録されています。
あれからもう１４年、震災を知らずに育った子どもたちも大きくなりました。今日この日を風化させない為にも大人である私たちがしっかりと伝えて行きたいものですね。

今日の運動
・フライングドッグ
・クマさんでくぐり抜け
・ボール送り

今日は、東海道・山陽新幹線全通記念日です。1975年、「ひかりは西へ」のキャッチフレーズのもと、東海道・山陽新幹線の岡山～博多間が開通。1964年10月に東京～新大阪間が開通してから10年半、1972年3月に新大阪～岡山間が開通してから3年の月日を経て、ついに日本の大動脈が全通したことになります。当時の新幹線は東京～博多間の1069kmを6時間56分で走行していました。現在は4時間52分とのこと。
大動脈の開通によって、東京と福岡の両都市は「日帰り圏内」という認識となり、国鉄では全国の列車ダイヤを大幅に改正。その一方で、新幹線公害に悩む沿線住民が東京の全電通労働会館に集結し、「博多開業は新幹線公害の拡大」として抗議集会を開くなど、必ずしもお祝いムード一色ではなかった模様です。便利になった一方で犠牲となったものや失ったものについても考える必要がありますね。