今日の運動
・ラジオ体操
・クマさんジャンケン
・クマさんの一本橋渡り

今日は「豆乳で作ったヨーグルト」の日です。
「豆乳で作ったヨーグルト」は、豆乳を乳酸菌で発酵させて作った植物性ヨーグルトである。4種の生きた乳酸菌、大豆イソフラボン、大豆たんぱく質が入っています。
血清コレステロールを低下させる働きがある大豆たんぱく質を含み、その効果から２００３年に特定保健用食品（トクホ）に認められました。
豆乳が苦手でも、豆乳ヨーグルトなら、食べやすいかもしれませんね。

今日の運動
・フライングドッグ
・ウシガエル
・開脚跳び

今日は七夕です。旧暦の７月１５日の夜に戻って来る祖先の霊に着せる衣服を機織して棚に置いておく習慣があり、棚に機で織った衣服を備えることから「棚機」という言葉が生まれました。その後仏教が伝来すると、７月１５日は仏教上の行事「盂蘭盆(盆)」となり、棚機は盆の準備をする日ということになり７月７日に繰り上げられたそうです。これに中国から伝わった織女・牽牛の伝説が結び附けられ、天の川を隔てた織姫(織女星、こと座のベガ)と彦星(牽牛星、わし座のアルタイル)が年に一度の再会を許される日となりました。

今日の運動
・フライングドッグ
・手押し車
・山越え

今日は「穴子の日」です。
【あな(７)ご(５)】の語呂合わせと、夏に旬を迎え
夏バテ対策にも効果的とされる穴子のお寿司やお弁当用食材を製造している
グリーンフーズが７月５日に記念日を制定しておりました。
穴子は古くから郷土料理として親しまれており
鰻と同じく夏を乗り切る貴重なスタミナ源です。
調理方法も今ではかば焼き、白焼き、巻きずし、ひつまぶし、、、と
種類も豊富で色々な味が楽しめます♪
鰻よりもお財布にも優しい穴子、、、夏バテ防止にいかがでしょうか？？

今日の運動
・音を聞いてジャンプ
・忍者ゲーム
・クマさんでだるまさんが転んだ

今日は「梨の日」です。
梨の生産が盛んな鳥取県の二十世紀梨を大切にする町づくり委員会が
【な(７)し(４)】の語呂合わせにちなんで７月４日に記念日を制定しております。
梨には、カリウム、食物繊維、ビタミンC、アスパラギン酸などが含まれています。
これらの栄養素は、便秘解消、むくみ改善、疲労回復、美肌効果、高血圧予防などに役立つとされています。
千葉県でも梨は名産品で夏の疲れが出始める頃に収穫時期を迎えます。
夏バテ防止のためにも積極的に取り入れたい食材の一つですね♪

☆今日の運動☆
（児発）　
・さんぽ→ジャンプ体操→エビカニクス
・サーキット(障害物越え・凸凹階段・アンパンマンと魔法の絨毯→おサルのぶら下がり)

（放デイ）
・あひるさん電車
・ウシガエル
・開脚跳び

今日は、みんな大好きソフトクリームの日！
１９５１年のこの日、明治神宮外苑で行われた米軍主催の「アメリカ独立記念日」を祝うカーニバルで、ソフトクリームの模擬店を立ち上げ、日本で初めてコーンスタイルのソフトクリームが販売されました。
アイスクリームをコーンスタイルで食べるという食べ方は、当時の日本人にとっては珍しくかっこいい食べ方だったそうです。
ソフトクリームのルーツは４０００年前の中国といわれており、長時間煮た牛乳を雪で冷やして柔らかく固めて糊状にした氷菓で、食感は現在のシャーベットに近いものだったそうです。
今日みたいな暑いにはソフトクリームが食べたくなりますね☆

今日の運動
・ラジオ体操
・ウシガエル
・開脚とび

今日は、一年のちょうど真ん中の日です。
１月１日から数えて１８３日目、一年３６５日のちょうど真ん中に当たるのが７月２日です。平年の今年は、７月２日のお昼１２時が、１年の半分・４３８０時間が経過したことになります。１年の真ん中の日ということで、１月〜６月までを振り返り、７月〜１２月の計画を立てたりしてみてはいかがでしょうか？

今日の運動
・フライングドッグ
・ウシガエル
・開脚跳び

今日は「半夏生」です。
半夏生は季節の変わり目を表す雑節のひとつで
定気法にて”太陽経度が100度のとき”と定義されており、２０２５(令和７)年は７月１日に該当します。
特に農家にとっては今日でも大切な雑節のひとつで、半夏生までに
・畑仕事を終える
・水稲の田植えを終える
といったひとつの目安となっているようです。
地域によっては”半夏生に採ったすべての野菜は食べてはいけない”
なんていう伝承も残っているようです。
ちょうど一年も半分過ぎ、まだまだ夏は続きますが、
自然の恵みに感謝しながら美味しく作物をいただきましょう☆彡

今日の運動
・ラジオ体操
・ワニさん歩き
・二人でサツマイモゴロゴロ

自然治癒力を高めるリンパケアを普及させることを目的に活動する一般社団法人・日本リンパ協会が２０１２年に制定しました。
日付はリンパの流れが悪いと身体がむくみやすくなることから「む（６）くみ（３）ゼロ（０）」と読む語呂合わせからきています。
また、梅雨どきは特にむくみやすくなることもその日付の由来の一つです。
美と健康のために正しい生活習慣やケアにより、リンパの流れをよくする術を普及させることが目的です。
リンパの働きには、体内の老廃物や余分な水分の回収、老廃物や異物など物質の運搬、細菌やウイルスが体内に侵入するのを防ぐ免疫機能などがあります。
これらがうまく機能しないと、全身の倦怠感・むくみ・疲労の蓄積・体調不良などが引き起こされます。
足首を雑巾絞りの様に捻るだけでもリンパマッサージになり、足が軽くなります。
是非、試してみてください。

今日の運動
・フライングドッグ＆アザラシとエビのポーズ
・力持ちは誰だ
・忍者ゲーム
・なべなべ底抜け

今日は動物看護の日。動物の看護を広く国民に知らせるとともに、動物看護について共に考え育む日としてもらうことを目的としています。ペットは家族の一員としての位置づけが強まっており、その健康と福祉に対する関心も高まっています。動物看護の専門家は、動物たちに対する医療サービスの提供だけでなく、飼い主との強い絆を築くサポーターとしても重要な役割を果たしています。動物と人との関係をより豊かなものにするため、専門知識と共感力を兼ね備えた動物看護の専門家の需要は今後も増え続けるのでしょうね。

今日の運動
・ワニさんの腕立て伏せ
・タオルの引っ張りっこ
・二人でボール運び

西日本各地で史上最短の梅雨明けです！
気象庁は本日、九州南部、九州北部、中国、四国、近畿が梅雨明けしたとみられると発表しました。
九州北部と中国、四国、近畿が6月に梅雨明けするのは観測史上初めてで、異例の早さとのこと！
また、梅雨の期間も九州北部と四国は19日間、中国地方は18日間で、いずれも史上最短となりました。
関東は、まだ梅雨明けではありませんが、30度を超える日が連日続きそうです。
引き続き、熱中症対策を行っていきましょう☆彡