今日の運動
・フライングドッグ　
・トランポリン→谷歩き
・ヒップウォークグリコ

今日は「いいよの日」。「い（1）い（1）よ（4）」と読む語呂合わせから。ひとり一人の思いは誰にも否定されることなく、例えどう思ったとしても「いいよ」と受け止めるのが聴くということ。「いいよ」とほめる社会や、「いいよ」と許す社会になればとの願いが込められているそうです。キャッチコピーとして「どう思ってもいいよ　受け止めるから　聴きプロがつくったいいよの日」というのもあるそうです。忙しい時や嫌な事があると追い詰められて否定的になりがちですが、どんな時も「いいよ」と受け止められる心の余裕を持っていたいものですね。