今日の運動
・フライングドッグ→ラジオ体操
・跳び箱
・手つなぎフープ通し

混ぜ込みご飯など美味しい「おこげ」
お肉などでも焦げがすこしあると美味しいですよね。
そんなおこげ、身体に悪い、とは言われてきていましたが、
動脈硬化の原因の一つにもなっている可能性があるそうです。
血管のつまり部分を調べてみると、焦げがあったそうです。
美味しい焦げですが、健康の為には控えめにした方がいいみたいですね。