今日の運動
・ゆりかご
・フープで手繋ぎ相撲
・足高かけっこ

今週は今季最強寒波で都市部でも雪が降る可能性があるとのこと。厳しい寒さで路面凍結や水道管凍結などにも注意が必要です。最大限の寒さ対策と災害備えて準備をしておくといいかもしれません。

今日の運動
・エビカニクス
・猫とネズミ
・手つなぎフープ通し

来週は１０年に１度の大寒波が日本を襲います…！
南岸低気圧次第ではありますが、関東でも雪の予報となっています。
「もしも」に備えて今のうちから雪対策をしておきましょう！！
寒さにも気をつけて、暖かくして過ごしてください。

今日の運動
・パプリカ
・カンガルージャンプ
・ラッコさん

今日は「大寒」です。大寒は一年の中で最も厳しい寒さとなる時期であるため、冬らしさがより一層感じられそうです。今日は日差しの温もりにほっとしますが、来週は寒さが一段と厳しくなるとのことです。防寒を施し、体調管理を万全にしてください。空気が乾燥しているので、室内の湿度に気をつけたり、手や身体の保湿をするなどの乾燥対策も大事ですね。水分補給もお忘れなく！
大寒の時期が終わると、春を感じる季節に移り変わるため、日々の生活の中で少しだけ季節を意識しながら過ごしてみてはいかがでしょうか。

今日の運動
・フライングドッグ
・なぞなぞトランポリン
・クモさんでカップタッチ

今日も朝から冷え込みましたね…。
来週は、「今季最強寒波」がやってくるとのこと。
関東でも積雪になる恐れがあるとのことですので、今のうちから出来る対策をしておきましょう☆彡

今日の運動
・とんねるジャンケン
・トランポリンで足切りジャンプ
・後ろ歩きクマさんでドーン！ジャンケン

コンセントの穴をよく見ると右と左で長さが違います。
右が７mm左が９mmあります。
右は電化製品が使えるよう電圧が流れており、左が電気を逃がしている為、長さが違うそうです。
不具合が起きたり、雷が落ちてそれ以上の電圧がかかってしまうと電化製品が壊れてしまう可能性もあります。
それを防ぐため、電気の抜け穴、逃げ道を作る為に左が少し長くなっているのだそうです。
コンセントの長さの違い、見てみてください。

今日の運動
・手足グーパー
・カンガルージャンプでボールリレー
・クモ歩き

今日は、防災とボランティアの日です。1995年1月17日午前5時46分に発生した、阪神・淡路大震災で多数のボランティアが救援のために駆けつけました。災害時のボランティア活動の重要性が広く認識されたことから「防災とボランティアの日」「防災とボランティア週間(1月15日～21日)」が制定されました。災害に対する自主的な防災とボランティア活動の認識を深め、災害への備えの充実を図ることを目的としているそうです。

今日の運動
・グーパージャンプ
・手押し車
・郵便屋さんの落とし物

目が疲れた…と思う時ありますよね。
「目の疲れ」と「眼精疲労」は違うものだそうです。
「疲れ目」は、画面から視線を外して休んだり眠ったりすることで症状が治まる状態を言います。
「眼精疲労」は、十分な休息を取っても目の疲れや痛みが治まらず不快感が続き、更に体にも不調が現れる時がある事を言うそうです。
目が重い、痛い、しょぼしょぼしたり、瞼がピクピクと痙攣したり、肩こり、頭痛、めまいも眼精疲労の症状です。
PCで作業をする際に、１時間に１０分から１５分の休憩を挟んだり、目の運動をしたり、目が充血していなければ温めるのも効果的です。
目が疲れたな、と思ったら是非行ってみてください。

今日の運動
・フライングドッグ、エビカニクス
・グーパージャンプ→トンネルジャンケン
・なべなべ底抜け

昨夜の雨も上がり、朝は少し晴れ間も出ていましたが…
やはり天気予報は当たるのですね☆彡
送迎へ出るころには、すでに雨が降り始めました。
しばらく雨が降らず、乾燥が続いていたので、大地にとっては、恵の雨になりそうですね。
明日は、冷たい雨になるようです。
重ね着等で衣服の調整をし、体調管理に気を付けていきましょう(^^)/

今日の運動
・ジェンカ
・言われた通りにジャンプ
・トンネルジャンケン

１８７６年の今日、東京の最低気温が－９．２℃を記録しました。
これは２０２３年現在でも破られていない最低気温らしいです。
東京で－９度など想像できないですよね。
そんな今日は、北海道で９度予想。
これは１月の気温では９５年ぶりの記録だそうです。
この時期の北海道でのプラスの気温は珍しいですよね。
しかし、日曜日には再び氷点下に戻る予定です。
時代や場所は違いますが、同じ日のこのような珍しい出来事が重なるのは、不思議な感じがしますね。

今日の運動
・フライングドッグ
・なぞなぞグーパー
・らっこさん

滋賀県が「子ども基本条例(仮称)」を２０２３年度中の制定を目指しているそうです。
この条例は、「子供たち自身の意見を聴き、子供たちが納得する内容の条例にする」考えのもと作られるそうです。
「子供目線で、子供の声を取り入れ、子供に分かりやすい内容」に配慮をし「子供目線を重視する」ことを大切に作られるとの事。
条例に書かれる文章はどうしても大人目線になってしまいます。
子供目線重視の条例、これから全国に広がると良いですね。